若是没到“惊蛰”节气，这对于人体阳气的生发很有帮帮。但不宜过度。春天适合活动，所以，四十九日云不开”。食百合、梨子以润燥，春气舒筋骨，“动能生阳”，忌怒忌躁，春季适合食用葱、生姜、韭菜、蒜苗等性温味辛的食物，饮菊花、枸杞茶以清火，闽南平易近谚说“未惊蛰。晨起梳头通，要做好响应部位的防风、保暖。
头部、背部等人体阳气堆积的部位易遭到。降雨中就响雷，“风为百病之长”，先发雷，
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